安いプロテインを調べるとだいたいアフィ報酬目的でマイプロが紹介されています。
実際のところマイプロは大して安くないと思います。
セール時期があるらしいですがプロテインは欲しいときに買いたいのでそんなの待ってられないです。
あと割引コードを使うと他人に報酬が入るのがなんだかムカつくので個人的にマイプロは嫌いです。
てなわけで、そんなことを考えるセコい著者オススメのコスパ最強ホエイプロテインをご紹介させていただきやす。
なぜ人はプロテインを摂取しなければならないのか
人は生きているだけでプロテインを排出しています。
例えば、髪の毛はケラチンというタンパク質が主成分です。
それと皮膚も。夏に体を搔きむしるとツメに灰色のアカがごっそり詰まりますよね。あれもタンパク質が主成分です。
あと、腸壁（ウ○コ）もタンパク質が主成分です。
タンパク質は体のいろんなところから出て行ってしまっています。
つまり、タンパク質を食べないと出ていく一方になっちゃってなんだかヤバいぞ！ってことです。
1日に必要なタンパク質摂取量
厚生労働省が発信しているタンパク質の必要量です。
こちらはタンパク質の目標摂取量です。
私たちのように脂が乗りに乗っているイケイケ世代の男性は最低でも75gのタンパク質を摂取する必要があるようです。
100gのチキンにはだいたい20gのタンパク質が含まれているので、1日に400gくらいのチキンを食べればまあなんとかやっています。
甘い！甘いぞ！
筋トレをしている諸君は体重の2~3倍gのタンパク質をとらねばならない！
チキン1kg毎日食え！！
大変なのでプロテイン飲みましょうって話です。
個人的コスパ最強プロテインランキング
第一位
ザプロ(武内製薬株式会社)
コスパ
★★★★☆
溶けやすさ
★★★★★ お試しセットは全フレーバーダマZeroでした💕
味
★★★★☆ 可もなく不可もなく
コスパはエクスプロージョンより劣るけどどのフレーバーもダマにならないので👍
あとフレーバーのハズレもお試しセットの中ではなかったです。全味を飲んだことがあるわけではないですがオヌヌメ。
第二位
グロング(株式会社Ultimate Life)
コスパ
★★★★☆
溶けやすさ
★★★★★ マンゴー味はダマになりませんでした。
味
★★★★☆ マンゴー味しか飲んだことないです。マンゴー味はおいしかったです。
Amazonではエクスプロージョンやザプロより高いので基本的に買いませんが、安くなっていた時があったのでそのときに試してみました。悪くなかったです。
Grongのサイトから定期便で購入するとザプロより安くなります。
お試しセットを買ってみてどのフレーバーもダマにならないことを確認できたらザプロと順位が入れ替わるかもしれません。
第三位
エクスプロージョン(エクスプロージョン合同会社)
コスパ
★★★★★ この世で最もコスパの良いホエイプロテインだと思ってる。
溶けやすさ
★★★☆☆ フレーバーによって溶けやすさが変わる。
味
★★★☆☆ まれにハズレあり。（ペパーミント味だけは許さない）
価格ではエクスプロージョンが最強ですが、ダマになったりたまにゲロマズだったりでいろいろと不満が募ってきたのでそろそろお別れします。
これらよりもダマにならなくて味がわりと豊富でお安いプロテインがあったらお問い合わせ欄よりお知らせください。
